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腰部在人體承擔非常重要的任務，一旦出現問題，可能會影響到上肢或下肢的活動。很多患者生活中經常出現腰痛癥狀，這種情況涉及到的相關疾病多達上百種，甚至有很多生活中常見的行為舉動，也會導致腰痛癥狀的產生。那么，躺久、站久、彎腰出現的腰痛癥狀，究竟是什么因素引起，下面就由武警廣東省總隊醫院副主任醫師楊焱鑫為我們詳細介紹一下。

躺久了腰疼是怎么回事？

躺久了腰疼可能是肌肉僵直。腰部需要做一些適當的活動來維持活力，躺久了、坐久了、站久了、走久了，都會對腰部肌肉的彈性產生影響。腰部肌肉要一張一弛，也要一緊一松，長期躺久了，就容易出現腰痛的癥狀。

站久了腰痛是什么原因？

站久了腰痛可能是腰背部肌肉的痙攣和勞損。站久了腰痛多數發生在站立工作的服務行業人員中，如在商場的售貨員。腰椎是有生理彎曲的，站久了之后，腰椎長時間處在同一個位置，容易導致腰背部肌肉的痙攣和勞損，進而引起腰痛。

彎腰時腰疼是怎么回事？

彎腰時腰疼是韌帶勞損所致。建議患者到醫院做腰部CT檢查來確診病因，對癥治療。患者平時要注意多休息，避免過于勞累，多吃一些含鈣量高的食物。短時間內，通過按摩能明顯減輕腰疼癥狀，但從醫學的角度來看，并不推薦頻繁地按摩。按摩過于頻繁，其實是對肌肉的一種慢性損害。

很多患者頻繁出現腰痛癥狀，不知道病因由何而起，就可以針對自身行、走、坐、立、臥等姿勢進行檢查，及時做出改善，可以有效防止腰痛產生。此外，年齡逐漸增長，可能會出現滑膜和關節囊的嵌頓，因此老年人更要小心腰痛。